Jest to niezbędny dla naszego organizmu składnik odżywczy, który można aktywnie pozyskiwać jedynie z pożywienia pochodzenia zwierzęcego.
Diety wegańskie są zwolnione z produktów pochodzenia zwierzęcego i dlatego muszą zawierać suplementację witaminy B12, aby uzupełnić spożycie wszystkich składników odżywczych.
Jak używać:
• Dzieci w wieku od 3 do 8 lat: 0,5 ml (1000 mcg).
• Dzieci w wieku od 8 do 14 lat: 0,75 ml (1500 mcg).
• Dorośli i dzieci od 14 lat: 1 ml (2000 mcg).
Zalecenia:
• Dawkę należy przyjmować raz w tygodniu w posiłkach, które nie są obfite.
• Umieść płyn pod językiem i przytrzymaj przez około 10 sekund przed połknięciem.
• Nie należy go przyjmować z innymi suplementami witaminy C, ponieważ zmniejsza to jej wchłanianie.
• Nie przyjmuj witaminy B12 z alkoholem, ponieważ obniża to jej właściwości.