Dodatek do tworzenia ATP. ATP jest podstawową jednostką energetyczną naszego organizmu, a zatem odpowiada za dostarczanie nam energii podczas ćwiczeń. Ten ATP można uzyskać poprzez różne szlaki metaboliczne, wśród których wyróżniamy szlak „ATP-fosfokreatyna”: Kreatyna (C) jest magazynowana w mięśniach w postaci fosfokreatyny (PC) i jest przeciwna wysokiemu zapotrzebowaniu na energię, które daje jego grupa fosforanowa (P) do ADP z wytworzeniem ATP. Późniejsza hydroliza wytworzonego ATP uwolni dużą ilość energii, która zostanie wykorzystana przez organizm do wykonania ćwiczenia. Ścieżka „ATP-fosfokreatyna” wywiera największe działanie w przypadku ćwiczeń o wysokiej intensywności i krótkim czasie trwania, to znaczy ćwiczeń, które wiążą się z siłą i mocą, więc suplementacja Monohydratem Kreatyny CN pomaga trenować z większą intensywnością.
