Omega-3 to niezbędny kwas tłuszczowy, którego organizm nie jest w stanie wytworzyć, dlatego należy go dostarczać z diety. Występuje naturalnie w oleju rybnym, co oznacza, że uzyskanie wystarczającej ilości tego, co jesz sam, może być trudne. Sposób użycia: Omega-3 to niezbędny kwas tłuszczowy, którego organizm nie jest w stanie wytworzyć, dlatego należy go dostarczać z diety. Występuje naturalnie w oleju rybnym, co oznacza, że uzyskanie wystarczającej ilości tego, co jesz sam, może być trudne.