Kreatyna zwiększa energię beztlenową, czyli tę, która jest wykorzystywana głównie w bardzo intensywnych i krótkotrwałych ćwiczeniach.
Korzyści wynikające ze wzrostu poziomu fosfokreatyny w mięśniach wydają się być ograniczone do ćwiczeń o wysokiej intensywności i krótkim czasie trwania, z których wywnioskowano, że sportowcy uprawiający sport, w których wykonują intensywne i przerywane ćwiczenia (sporty wybuchowe) są najbardziej korzystne z suplementacji kreatyną, szczególnie jeśli towarzyszą jej węglowodany.
Wspólne spożycie kreatyny z węglowodanami o wysokim indeksie glikemicznym, takimi jak glukoza i oligosacharydy glukozy, pozwala zwiększyć akumulację kreatyny w mięśniach nawet o 60%
Composición por toma de mantenimiento (10 g) Creatina Monohidrato :2,5 Glucosa y Oligosacáridos :7,1 Aspartame:30 mg Ácido cítrico y Aromas :c.s.p. (Contiene una fuente de fenilalanina.
Opinie klientów
Ten produkt nie ma jeszcze recenzji. Napisz pierwszą recenzję!
