Cito Oral Ionfarma Sport Izotoniczny Napój 10 Torebek

Napój izotoniczny z cukrami, elektrolitami, wapniem i magnezem. Stosować przed, w trakcie i po ćwiczeniach, idealny przy wysiłku trwającym od 30 minut do 2 godzin. Przed ćwiczeniami: Zaleca się wypicie około 500 ml na 2 godziny przed rozpoczęciem ćwiczeń, aby zapewnić odpowiednie nawodnienie i dać czas na wydalenie nadmiaru przyjętej wody. Podczas ćwiczeń: W tej fazie nawadnianie należy rozpocząć wcześnie i w regularnych odstępach czasu, starając się spożywać płyny w tempie wystarczającym do uzupełnienia całej wody utraconej wraz z potem. Ogólnie rzecz biorąc, za wystarczającą dawkę uważa się 150–200 ml co 15–20 minut, przy minimalnej przerwie w wysiłku fizycznym. W tym okresie, oprócz nawodnienia, spożycie cukru pomaga zwiększyć wydolność i opóźnić pojawienie się zmęczenia. Pod koniec ćwiczeń: Ta faza nawodnienia może mieć kluczowe znaczenie dla szybkiej regeneracji pomiędzy sesjami treningowymi lub zawodami. Istnieją dowody na to, że w ciągu 6 godzin od zakończenia ćwiczeń należy uzupełnić 1,5-krotność utraconej w wyniku ćwiczeń masy ciała (na przykład, jeśli schudniesz 1 kg, powinieneś wypić 1,5 litra płynów w ciągu 6 godzin od zakończenia ćwiczeń). Przyjemny smak cytrynowo-limonkowy.

• Referencjaac5d2291-3d41-406d-bd1b-aa328a629811
• Marka Cito Oral
• Sztuka 10 Units
• Suplementy typu produktu